每個女孩子，都不陌生，并且最熟悉的就是月經，在每個月的時候女性朋友都會出現月經的到來，月經是代表著女性健康的一個標志，被大家親切成為大姨媽的月經每個月按時來一次，月經是每個女人的好朋友，但是，有很多人都很不喜歡月經，因為會使得人變得很難受，而且有的女孩子還有痛經，簡直生不如死，所以她們痛恨月經，經期的注意事項有很多，但是月經有時候會提前來。那么你們知道月經提前來的原因是什么，并且在發生的時候我們應該通過哪些方法來進行緩解呢？下面和360常識網一起來了解一下吧。

月經提前是什么原因

身體疲勞導致

現在很多的女性都會出現月經提前的情況發生，那么在發生疲勞的時候也是會出現月經提前的，女性月經提前往往是自己身體虛弱造成的，如果總是提前的話，女性會有氣血虧損的情況，所以應該注意補充氣血，日常多吃點有營養的食物，保證健康的睡眠。

藥物作用

藥物的作用也是會導致女性月經提起的情況發生的，如果患者近期服用一些藥物的話，很可能會導致月經發生紊亂，建議此時應該停止用藥，觀察一下月經是否能夠恢復正常，如果還存在異常的話，就要進一步檢查了。

婦科病的出現

在發生婦科病的時候也是會出現月經提前的情況的，如果女性患上子宮肌瘤或者卵巢囊腫等，也可能會因為病癥的影響而出現月經提前的情況，如果不能及時治療的話，病情會繼續惡化，患者需要預防大出血及貧血的出現。

節育環的影響

有些婦女佩戴節育環后，就會發生月經提前。

月經提前如何調理

1、不宜過量運動

如果女性朋友出現了月經提前癥狀，尤其在月經期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

2、忌吃辛辣

月經老是提前的朋友們，對于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，這些食物具有活血作用，在月經期不宜食用。

3、注意保持愉快心情

保持愉快心情對于月經準時有很大幫助，如果一個人常常處于精神憂慮，精神緊張狀態，專家指出這樣會影響到女性內分泌，導致內分泌失衡，所以就會引起女性朋友月經提前。

4、通過飲食調理月經提前

a、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。

b、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調化后飲服。月經前，每日2劑連服數天?？汕鍩嵴{經，用于月經先期血量多者。

c、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑?？绅B肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。

d、連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

月經提前吃什么調理

食療方一

做法：綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調化后飲服。月經前，每日2劑連服數天。

功效：可清熱調經，用于月經先期血量多者。

食療方二

做法：連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。

功效：有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

食療方三

做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。

功效：有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。

食療方四

做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5~6劑。

功效：可養肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。

食療方五

做法：準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

食療方六

做法：貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。

功效：本方可以清熱涼血。適合于月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。

總結：相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了女性朋友在發生月經提前的時候會是哪些原因所導致的，并且我們也跟大家分享了一些調理的方法，如果有月經提前的女性不妨通過上文的方法來進行緩解一下哦。

小編結語：有的女孩子月經偶爾會提前來，那么會導致這樣的狀況，可能是當月經常性吃一些過于辛辣的食物，或者飲食不健康，類似上頓不接下頓的，還有心情不好，情志抑郁，都容易血熱。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。所以女孩子再來月經前期和行經中不適合參加過于激烈的運動，或者勞累的事情，要注意健康的飲食習慣，每天多出點水果蔬菜，盡量避免生冷的食物，注意衛生，預防感染。還要勤洗內衣內褲，保持干凈。女孩子要對自己多上心，不能糊里糊涂的。