目錄： 第一章： 聲音嘶啞別使勁清嗓子 第二章：保護嗓子的十個小竅門 第三章：護好嗓子 女性經(jīng)期別K歌 你的嗓子健康嗎？你會呵護嗓子嗎

最近很多人都出現(xiàn)了早上起床聲音嘶啞的情況，很多人對于這種情況并不是很了解，所以就無法采取針對性的方法進行治療，這種情況可能是由于我

聲音嘶啞的問題可能是由于我們自身出現(xiàn)慢性咽炎導(dǎo)致的，一定要多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們達到潤喉的效果，同時每天也可以含一兩

我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰盒牧逊蔚娜ゴ舐曊f話否則可能會使我們第二天出現(xiàn)聲音嘶啞的問題，聲音嘶啞的問題還可能會給我們自身的嗓子帶了紅腫發(fā)炎的

聲音嘶啞的問題可能是由于我們自身長時間用力發(fā)聲給我們自身的聲帶帶來了傷害，尤其是一些練音樂的朋友們長期時間用嗓一定要做好相應(yīng)的護理

嗓子，對我們來說是非常重要的，而在嗓子的地方，也存在著聲帶，是我們發(fā)音的重要地方，可是很多人會出聲音嘶啞，有時候還會感覺到嗓子疼，

聲音嘶啞大都表現(xiàn)為聲音的音調(diào)變低變粗，一般都是由咽喉部位病變導(dǎo)致也可能是身體的某些疾病所導(dǎo)致。一些朋友總是出現(xiàn)聲音嘶啞的現(xiàn)象不過不

肺癌，是比較常見的疾病，而且對身體的傷害是非常大的，如果是惡性的，就很有可能會威脅到自己的身體健康，威脅到我們的生命。而肺癌的治療

聲音嘶啞是很多用聲過度的朋友會出現(xiàn)的情況，當(dāng)遇到這種情況就應(yīng)該要注意減少用聲，喝一些胖大海、冰糖雪梨水之類對聲帶有保養(yǎng)作用的東西。

有許多人因為用嗓過度，總會出現(xiàn)嗓子疼聲音嘶啞現(xiàn)象，比如像從教者，在剛開始開學(xué)的時候，過度的用嗓，許多老師都會出現(xiàn)聲音嘶啞現(xiàn)象，有的

持續(xù)性聲音嘶啞會影響但我們的生活，你會發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)性聲音嘶啞期間不敢大聲說話，也沒辦法大聲說話。大抵是什么導(dǎo)致了我們的持續(xù)性聲音嘶

平時我們經(jīng)常會看到有些人因為某些原因而引起了聲音嘶啞，比如說大聲說話，或者是感冒了等因素，我們知道聲音嘶啞對我們的影響很大，如果我

通常我們都會認為聲音變得嘶啞是身體上火造成的，有的時候用嗓過度也會造成說話聲音嘶啞，說話聲音小的情況，引起聲音嘶啞的還有其他的一些

在日常生活中出現(xiàn)聲音嘶啞并不稀奇，大家都有過聲音嘶啞的經(jīng)歷，一般出現(xiàn)聲音嘶啞是因為自身的上火，或者是工作壓力大，熬夜沒有睡好引起的

聲音嘶啞是我們在日常生活當(dāng)中經(jīng)常遇到的情況，聲音嘶啞代表著體內(nèi)上火所引起的說話聲音小，或者是用嗓過度也會引起聲音嘶啞，以及說話聲音