誤解 糖尿病患者真的不能吃糖嗎
2017-08-01 22:10:09 來源：360常識網
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導語：可能在大部分的心目中，得了糖尿病便意味著與糖徹底無緣，一旦沾染了糖病情就會加重甚至危及生命，這種認知的形成或許和一些媒體過度宣傳糖
可能在大部分的心目中，得了糖尿病便意味著與糖徹底無緣，一旦沾染了糖病情就會加重甚至危及生命，這種認知的形成或許和一些媒體過度宣傳糖尿病的某些特性有關，但是在這里要明確說明，這種認知是絕對錯誤的。下面，本文將詳細解答糖尿病能不能吃糖的問題。
誤解一：糖尿病患者不能吃有甜味的食物
這是誤解最多的一條，很多人會認為，沒放糖的月餅可以給糖尿病患者吃，但有糖的酸奶卻一定不能喝。但事實卻是，食品是不是有甜味，跟血糖是不是會提升沒有必然的關系，例如白饅頭和白米飯的提升血糖能力要高于蘋果和蜂蜜，只要遵行醫囑，慎重選擇，糖尿病患者是可以吃一些甜味食物的。
誤解二：“無糖食品”可以多吃
“無糖糕點”的推出似乎給糖尿病患者帶來了福音，也導致很多人為家中的糖尿病患者大量采購食用，其實這是很危險的！因為所謂的“無糖糕點”，無非是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖，但是這些食品同樣包含有大量的脂肪和淀粉，它們都有很高的熱量，而糖尿病患者恰恰需要限制每天的熱量，如果大量食用“無糖食品”，其危害甚至高于蔗糖。
糖尿病患者的飲食建議
一、膳食平衡
專家指出，如果含糖食物中的其它如纖維素、葡萄糖等能夠幫助身體延緩糖分吸收的成分，糖尿病患者是可以適當吃一些甜味食品的，相對安全的甜味食品包括橘子、木瓜、蘋果、桃、梨子、酸奶、低糖豆漿等。另外，膳食平衡很重要，盡管脂肪和蛋白質能延緩血糖上升，但油脂過多而缺乏其它營養素卻會引發別的疾病。
二、切忌果汁代水果
由于果汁是水果的濃縮版，其含糖量很高，相對水果而言更容易引發血糖升高。因此，建議糖尿病患者直接吃水果，少喝果汁。
以上就是本文關于糖尿病患者能不能吃糖的議論，生活中的很多事不是我們簡單想想的樣子，大部分時候需要多聽多看，也希望本文能給你帶來幫助。
