痘痘是讓人頭疼的東西，處于青春期的少男少女會出現長痘子的現象，痘痘可以毀掉一個人的形象，如果我們臉上出現痘痘，我們需要注意什么呢？青春痘的食療方法呢？這是大家比較關心的話題，今天小編為大家準備了相關的內容，希望大家喜歡。

臉頰長痘

左臉頰長痘日常注意事項

1.加速血液循環要注意作息正常

保持心情愉快，不要讓身體處在悶熱的環境中;

多多戶外活動，多吃涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

2.讓肝勞逸結合

凌晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;

下午1～5點是肝最脆弱的時期，這段時間盡量保持輕松、自由的狀態，如果必須工作，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘，因為肝臟在體表開竅于眼睛。

肺部炎癥引起右臉頰長痘肺處于五臟最高的位置，掌握著呼吸運動的大權，吸入清新空氣排除體內的濁氣，幫助人體新陳代謝順利，當肺部上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽的時候，就容易引起右臉頰長痘痘。

右臉頰長痘日常注意事項

1.禁食易敏食物

注意保護呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物，因為過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

2.把好肺的最強、最弱關

上午7～9點是肺部運動最強的時間，可做些有氧運動，如慢跑強健肺功能;而在部肺最脆弱的時間晚上9～11點，可以再口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

青春痘的食療方法

祛痘秘品仙人掌

仙人掌成為一種青春痘的食療方法，是因為仙人掌中含有維生素、鈣、鐵、纖維及18種氨基酸，在抗氧化及提高人體免疫力方面有很好的功效，對由內分泌引的青春痘、暗瘡、粉刺，有治療效果。

仙人掌美餐怎么做

這個痘痘的食療方法比較簡單，只需取仙人掌，用刀子刮去仙人掌刺，把仙人掌切成丁狀，拌上橄欖油、雞肉，味道比較好哦，營養價值也比較高，有沒有勾起你的食欲？

雪梨芹菜汁

此雪梨芹菜汁功效清熱，潤膚，適用于青春痘的輔助治療。

青春痘的食療方法中，怎么做雪梨芹菜汁？

其實很簡單，準備芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

洗凈后同放入果汁機中攪汁，直接飲用即可，長期堅持有祛痘效果。

益母草內調

外敷

益母草外敷和內服相互配合具有祛痘的奇效，益母草可以去淤生新，活血調經，它含有硒、錳等多種微量元素，還可以抗氧化、防衰老，具有益顏美容、抗衰防老的功效。

內服的可以購買益母草顆粒，藥店有得賣。

外敷方法

可將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分，切細，曬干，研為粉末。

用一根鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁內加入益母草粉末和蜂蜜適量，調勻。

晚上洗臉后敷面，晾干后洗去。這種方法可以除痘、滋潤皮膚。

總結：經過上述學習，小編相信大家對痘痘有了新的認識，如果我們臉上出現了痘痘，千萬別用手指去擠，手上的細菌也比較的多，很容易感染，還會留下痘印，如果您還想了解痘痘方面的小知識，可以閱讀下面的文章。