夏季出汗多，腋臭出現是常有的事情，所以預防腋臭就需要我們保持自身的清潔。預防腋臭應養成良好的生活習慣規律，腋臭常見于青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關系。腋臭是一件常有的事情，那么你知道夏季該怎么預防這種腋臭嗎？怎樣遠離這種臭味，不讓它影響我們的生活嗎？

關于腋臭你了解多少？ 教你擺脫腋臭困擾

汗液、細菌=腋臭

腋臭俗稱狐臭、臭汗癥。腋臭是因為這種特定人群的大汗腺腺體組織數量和體積通常均比正常人多，腺腔大，分泌細胞體大，分泌旺盛，因而從某種程度來講，一個人是否會患有腋臭，主要取決于這個人的大汗腺。

大汗腺是一種簡單的管狀腺體，分布于腋窩﹑乳暈﹑陰部及肛門附近。腺泡由單層柱狀上皮組成，外周有一種梭形扁平細胞（肌上皮細胞）圍繞。肌上皮細胞能收縮﹐有助于汗液的排出。在排汗過程中，汗腺肌上皮細胞擴張，從而使水份、鹽份等小分子物質滲透至腺泡中從導管排出，形成汗液。醫學界普遍認為大汗腺是皮膚中的一種特別的腺體，產生特殊的分泌物，如脂肪酸、蛋白質等，這些有機物質跟汗水混和后被排出體外成為腋臭產生的根源。

人體腋下體溫及分泌物中的有機物是細菌生存的最佳環境，這是細菌就會大量在腋窩處生成、繁殖，死亡后發出難聞的尸腐味道。所以腋臭是在這兩種因素共同作用下所散發出的一種特殊氣味，由此可見，“汗液”、“細菌”是腋臭的罪魁禍首。

腋臭與個人體質相關，它的產生有賴于人體結構中大汗腺分泌的汗液脂肪酸含量，這種汗腺結構上的特征，不可能通過身體接觸傳給其他人，因此不具有傳染性。一些患者有家族史，讓人誤解為家庭成員相互傳染所致，這是不正確的。

目前認為腋臭可能與遺傳有關，不會傳染他人。癥狀輕的可不必治療，只要平時經常沐浴，注意皮膚清潔，保持干燥即可。重的局部可外用撲粉、5%-10%甲醛溶液、抗菌藥物，但這些都不能解決腋臭的根源問題。

目前大多采用微創手術治療腋臭。手術雖然在皮膚表面只有5毫米左右的小切口，但術后仍然需要做好自我護理，否則會導致傷口難以愈合，甚至裂開。

夏天如何預防腋臭的發生？

1、運動后要洗澡

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。

2、減少對腋窩皮膚的刺激

平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

3、日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚干凈

注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物

如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、可局部用藥

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味。

另外，平常最好保持情緒穩定，不要情緒激動。腋臭預防不可忽視，我們應積極做好腋臭的預防工作，要腋臭不再有可乘之機。

6、穿寬松的內衣

青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

以上就是360常識網為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道夏季怎么預防腋臭的出現了吧，夏季要注意清潔，流汗之后要立即進行清洗另外少吃一些辛辣的食物，注意保持健康的生活習慣，相信這些會給大家一個幫助的哦！