戒煙后的不良反應有什么

2017-06-14 11:33:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在抽煙喝酒的習慣是很多人的習慣，這樣已經成了，一個很普遍的問題。那么大家都知道，煙和酒，對于人體是沒有好處的，因為腸炎長期抽煙的

現在抽煙喝酒的習慣是很多人的習慣，這樣已經成了，一個很普遍的問題。那么大家都知道，煙和酒，對于人體是沒有好處的，因為腸炎長期抽煙的話會導致，得肺癌或者是肺部一些其他的疾病，對我們的身體，會造成不良的影響，那么現在越來越多的人都選擇戒煙了，那么第一戒煙的人群，是不是能很了？順利的戒煙呢，那么戒煙后的不良反應，會有哪些呢？我們下面就一起來看一看檢驗后的不良反應。

癥狀/體征

原因、癥狀和緩解的方法

口渴

常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內毒素。

睡眠中斷

這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。

嗜睡

一旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。

難以入睡

有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

咳嗽

長年累月吸煙后，肺會產生大量粘液來自衛。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽。