膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。在膝關(guān)節(jié)部位還常患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病。

引起膝關(guān)節(jié)炎的原因有哪些？ 我們該如何防治？

膝關(guān)節(jié)炎病因

膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。

膝關(guān)節(jié)炎類型

1、創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)炎

是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后逐漸出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎。臨床表現(xiàn)與骨關(guān)節(jié)炎相近，但是有明確的外傷史，如：經(jīng)關(guān)節(jié)的骨折，韌帶損傷或半月板損傷。

2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

是關(guān)節(jié)炎的炎癥性類型，早期以關(guān)節(jié)的滑膜炎癥為主，繼而侵蝕關(guān)節(jié)軟骨，造成關(guān)節(jié)功能的嚴(yán)重喪失，晚期殘留嚴(yán)重畸形。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在任何年齡，以年輕人居多，通常累及雙膝。

3、骨關(guān)節(jié)炎

是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病以軟骨的慢性磨損為特點(diǎn)。

常在中老年發(fā)病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬不適感，活動后好轉(zhuǎn)。遇劇烈活動可出現(xiàn)急性炎癥表現(xiàn)，休息及對癥治療后緩解。

關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀

關(guān)節(jié)炎的最常見癥狀就是疼痛，緩慢發(fā)生。有時也可突然發(fā)生。關(guān)節(jié)表現(xiàn)為僵硬和腫脹，關(guān)節(jié)屈伸活動受限。晨起疼痛加重，并伴有晨僵。疼痛往往在長距離行走、爬樓梯及下蹲后加重。疼痛也會使病人感到關(guān)節(jié)無力，肌肉萎縮。疼痛程度在很多病人與天氣變化有關(guān)。

治療

治療選擇

在早期，治療以保守治療為主。生活方式改變，包括減輕體重，改負(fù)重、跑跳運(yùn)動為游泳、騎車活動。避免如爬山和爬樓梯等使疾病癥狀加重的運(yùn)動。

加強(qiáng)股四頭肌的肌力訓(xùn)練，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)的營養(yǎng)狀況。

使用拐杖等，護(hù)膝及支具等對關(guān)節(jié)炎也有一定的治療作用。

其他方法如理療、彈力繃帶等。

治療關(guān)節(jié)炎的藥物多種多樣，醫(yī)生會根據(jù)病人的具體情況選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法

1、嚴(yán)格控制體重

膝關(guān)節(jié)是人體主要的承重關(guān)節(jié)，超重會增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷、增加骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。改變和適當(dāng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，粗、細(xì)糧合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，減輕體重對減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、改善關(guān)節(jié)功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

2、減少膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷

關(guān)節(jié)受到反復(fù)多次的微小損傷或單次外傷，都有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的不同程度損傷，改變關(guān)節(jié)正常的結(jié)構(gòu)，從而增加了患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性。要盡量避免和減少膝關(guān)節(jié)的外傷和反復(fù)的應(yīng)力刺激，特別是中、老年人，在日常生活和體育鍛煉中，應(yīng)避免一些劇烈活動，比如長跑、反復(fù)的蹲起、跪下、經(jīng)常抬舉重物等。

3、掌握科學(xué)的鍛煉方法

有規(guī)律的、科學(xué)的運(yùn)動應(yīng)被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運(yùn)動，長期不運(yùn)動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和周圍的軟組織萎縮，身體的靈活性和反應(yīng)性明顯下降。對于中、老年人或患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人，體育鍛煉尤為重要。

4、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

主要包括：保持健康心態(tài)、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、不吸煙酗酒、經(jīng)常參加戶外活動、多曬太陽等。對骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的患者可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣劑、活性維生素D、雙磷酸鹽、鮭魚降鈣素等。

5、注意飲食

預(yù)防關(guān)節(jié)炎應(yīng)該先從食物開始改變。關(guān)節(jié)炎患者主要是由于尿酸鹽沉積而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

溫馨提示：大部分膝關(guān)節(jié)炎患者通常在發(fā)病初期都常常是不以為然，直到小病拖成了大病，病情嚴(yán)重了才會有所警覺。然而不及時治療不僅耽誤了最佳的治療時機(jī)，同時還給治療帶來了很大的難度。

以上就是360常識網(wǎng)給大家介紹的膝關(guān)節(jié)炎的治療方法，相信大家看完之后對于膝關(guān)節(jié)炎的治療也是有一個全面的了解了，大家看完之后一定要記住這些治療方法的哦，如果發(fā)生這種疾病，就可以用這些方法來治療一下的。