疾病在治療上有很多不錯(cuò)方法，常見治療方法就是西藥，西藥治療方法使用起來簡單，同時(shí)對(duì)身體健康也沒有太多影響，不過在治療疾病的時(shí)候，對(duì)復(fù)雜疾病治療，不能選擇單一的治療方式，這樣對(duì)疾病控制是沒有任何幫助的，那認(rèn)知領(lǐng)悟療法治療方法都有什么呢？

認(rèn)知領(lǐng)悟療法具體治療方法：

認(rèn)知領(lǐng)悟療法采取直接全面的交談方式。每次時(shí)間為60—90分鐘，療程由雙方商定，可相隔幾天、一周或更長時(shí)間。會(huì)見最好單獨(dú)進(jìn)行，每次會(huì)見后，要求求治者寫出對(duì)施治者解釋的意見，并結(jié)合自己對(duì)病情的體會(huì)提出問題。

初次會(huì)見時(shí)，讓求治者或家屬，敘述癥狀產(chǎn)生和發(fā)展的歷史及其癥狀的具體內(nèi)容，盡可能在1小時(shí)內(nèi)敘述完。同時(shí)進(jìn)行軀體和精神檢查以確定診斷。如果是認(rèn)知領(lǐng)悟療法的適應(yīng)癥，即可進(jìn)行初次講解，說明他的病是可以治好的;如果初次會(huì)見時(shí)間許可，可直接告訴求治者，他的病態(tài)情緒和行為的根源是在幼年時(shí)期形成的。病態(tài)實(shí)際上是用幼年的方式排除成年人的心理困難或滿足成年的性欲望，是幼年時(shí)期恐怖情緒的再現(xiàn)等等。解釋的內(nèi)容因診斷不同而略有出入。

在以后的會(huì)見中，可以詢問求治者的生活史，以及容易憶起的相關(guān)經(jīng)歷，但不要求“刨根問底”。對(duì)于求治者的夢(mèng)，也可偶爾談到，一般不進(jìn)行過多的分析，用較多的時(shí)間引導(dǎo)求治者并和他一起討論分析癥狀的性質(zhì)，讓求治者充分領(lǐng)悟癥狀大都是幼稚的、不符合成年人思維邏輯規(guī)律的感情或沖動(dòng)，其癥狀表現(xiàn)是以幼年的方式來解決成年人的問題。在這一過程中，具體的解釋要結(jié)合患者的實(shí)際情況。

當(dāng)求治者對(duì)上述解釋和分析有了初步認(rèn)識(shí)和體會(huì)之后，再向求治者進(jìn)一步解釋病的根源在過去，甚至在5歲以前。例如：對(duì)強(qiáng)迫癥求治者，可指出他的主要問題是恐懼情緒，而恐懼情緒來自于幼年期的精神創(chuàng)傷，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到自己已經(jīng)是成年人了，不要再像孩子那樣認(rèn)識(shí)恐懼、相信恐懼和排除恐懼了;對(duì)性變態(tài)求治者，要分析、討論他們的變態(tài)性行為的幼稚性，并讓他回憶兒童期的性游戲行為，說明他們是用幼年方式來滿足成年人受挫的性欲或?qū)Ω冻赡耆说男睦砝щy，是幼稚和愚蠢可笑的;對(duì)恐人癥求治者，可指出他實(shí)際上還處在青春初期對(duì)異性感興趣而又怕羞的年齡階段，并分析是什么原因妨礙了他們心理發(fā)育，促使他們改變認(rèn)識(shí)達(dá)到成熟。

在對(duì)認(rèn)知領(lǐng)悟療法治療方法了解后，對(duì)這樣治療方法選擇，都是要根據(jù)患者自身需求進(jìn)行，這樣對(duì)改善患者疾病才會(huì)有很好幫助，使用認(rèn)知領(lǐng)悟療法過程中，也需要對(duì)患者身體情況進(jìn)行注意，如果患者有異常現(xiàn)象，都是要及時(shí)的到醫(yī)院檢查，并且進(jìn)行治療。