一般家庭在春、夏、秋季，都應(yīng)留通風(fēng)口或經(jīng)常開小窗戶；冬季每天至少早、午、晚開窗10分鐘左右。
家庭室內(nèi)空氣污染的類別-消除空氣污染的方法
室內(nèi)空氣污染
室內(nèi)主要指居室內(nèi)，室內(nèi)空氣污染是指由于各種原因?qū)е碌氖覂?nèi)空氣中有害物質(zhì)超標(biāo)，進(jìn)而影響人體健康的室內(nèi)環(huán)境污染行為。有害物包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。隨著污染程度加劇，人體會產(chǎn)生亞健康反應(yīng)甚至威脅到生命安全。是日益受到重視的人體危害之一。
人們每天平均大約有80%以上的時間在室內(nèi)度過。隨著生產(chǎn)和生活方式的更加現(xiàn)代化，更多的工作和文娛體育活動都可在室內(nèi)進(jìn)行，購物也不必每天上街，合適的室內(nèi)微小氣候使人們不必經(jīng)常到戶外去調(diào)節(jié)熱效應(yīng)，這樣，人們的室內(nèi)活動時間就更多，甚至高達(dá)93%以上。因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量對人體健康的關(guān)系就顯得更加密切更加重要。雖然，室內(nèi)污染物的濃度往往較低，但由于接觸時間很長，故其累積接觸量很高。尤其是老、幼、并殘等體弱人群、機(jī)體抵抗力較低、戶外活動機(jī)會更少，因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞與他們的關(guān)系尤為重要。
家庭室內(nèi)空氣污染的類別
微生物污染物
如細(xì)菌、病毒、花粉和塵螨等。室內(nèi)潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內(nèi)空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會散發(fā)出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說家庭環(huán)保”的重點(diǎn)就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對家庭成員的健康提供了保證，同時也會減少對外部環(huán)境的污染。
氣體污染物
如廚房煮飯炒菜產(chǎn)生的一氧化碳、氮氧化物及強(qiáng)致癌物。室內(nèi)裝飾材料、化妝品、新家具等散發(fā)出的有毒有害物質(zhì)，主要有甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發(fā)性有機(jī)物等。人本身也是空氣污染源之一，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳?xì)怏w，人的皮膚散發(fā)的乳酸等有機(jī)物則多達(dá)271種。據(jù)測定，居室內(nèi)一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大。
室內(nèi)空氣污染的危害人群
婦女，特別是孕婦群體
室內(nèi)空氣污染特別是裝修有害氣體污染對女性身體的影響相對更大。
由于女性脂肪多，苯吸收后易在脂肪內(nèi)貯存，因此女性更應(yīng)注意苯的危害。女性在懷孕前和懷孕期間應(yīng)避免接觸裝修污染。國內(nèi)外眾多案例表明，苯對胚胎及胎兒發(fā)育有不良影響，嚴(yán)重時可造成胎兒畸型及死胎。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，裝飾材料和家具中使用的各種人造板、膠合劑等，其游離甲醛是可疑致癌物。長期接觸低濃度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾并女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥，引起新生兒體質(zhì)降低；高濃度的甲醛對神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等都有毒害，還可誘發(fā)胎兒畸形、嬰幼兒白血玻當(dāng)室內(nèi)空氣中甲醛濃度在每立米0.24─0.55毫克時，有40%的適齡女性月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)則。
辦公室白領(lǐng)
白領(lǐng)精英們長期工作在空氣質(zhì)量不好的環(huán)境中，容易導(dǎo)致頭暈、胸悶、乏力、情緒起伏大等不適癥狀，大大影響工作效率，并引發(fā)各種疾病發(fā)生，嚴(yán)重者還可致癌，辦公環(huán)境變成了看不見的健康慢性殺手。
現(xiàn)在已有越來越多的白領(lǐng)和職員抱怨辦公室空氣污濁，感到呼吸不暢，注意力不集中，導(dǎo)致工作效率下降。據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心專家調(diào)查，由于辦公室空間相對密閉，空氣不流通，空氣污濁，氧氣含量低，容易導(dǎo)致肌體和大腦新陳代謝能力降低。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授夏昭林介紹，長期坐辦公室者容易患白領(lǐng)綜合征”。現(xiàn)在衛(wèi)生部門和越來越多的專家已認(rèn)識到其危害性。
兒童
2001年，英國全球環(huán)境變化問題研究小組公告的報告中提出一個引人深思的結(jié)論：環(huán)境污染的加劇會導(dǎo)致兒童的免疫力和智力降低！
兒童的身體正在發(fā)育中，免疫系統(tǒng)比較脆弱，另外兒童呼吸量按體重比比成年人高50%，這就使他們更容易受到室內(nèi)空氣污染的危害。無論從兒童的身體還是智力發(fā)育看，室內(nèi)空氣環(huán)境污染對兒童的危害不容忽視！室內(nèi)空氣污染會對兒童構(gòu)成以下三大威脅；
（1）誘發(fā)兒童的血液性疾病
醫(yī)學(xué)研究證明，環(huán)境污染已經(jīng)成為兒童白血病高發(fā)的主要原因。根據(jù)流行病學(xué)的統(tǒng)計，我國每年新增約4萬名白血病患者，其中2萬多名是兒童，而且以2─7歲的兒童居多。
（2）增加兒童哮喘病的發(fā)病率
根據(jù)我國與美國合作的項(xiàng)目空氣污染對呼吸健康影響研究顯示：兒童患感冒咳嗽、感冒咳痰、感冒氣喘、支氣管炎與空氣污染濃度呈現(xiàn)顯著正比。嚴(yán)重的空氣污染可以使兒童肺功能異常的危險增高30%─70%。中國環(huán)境監(jiān)測總站研究證實(shí)，父母吸煙的孩子患咳嗽、支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的比例要比父母不吸煙的孩子高得多。
（3）、影響兒童的身高和智力健康發(fā)育
兒童的身體正處在生長發(fā)育關(guān)鍵期，長期吸入存在煙塵、有害氣體、病菌病毒污染的空氣，不僅容易誘發(fā)各種疾病，而且將使兒童身體各機(jī)能受到慢性影響，進(jìn)而影響身高和智力的正常發(fā)育。
老年人
人體進(jìn)入老年期，各項(xiàng)身體機(jī)能在下降，比較容易受到環(huán)境因素的影響而誘發(fā)各種疾玻空氣污染不僅是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會誘發(fā)高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對于體弱者還可能危及生命。
呼吸道疾病患者
在污染的空氣中長期生活，會引起呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重，有的還會導(dǎo)致慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也會有所增加。據(jù)統(tǒng)計，全球因空氣污染導(dǎo)致的急性呼吸系統(tǒng)感染，每年奪去大約400萬名兒童的生命。國內(nèi)外調(diào)查表明，呼吸道感染是人類最常見的疾病，其癥狀可從隱性感染直到威脅生命。
室內(nèi)空氣被污染的表現(xiàn)
1、每天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈?zāi)垦！?/p>
2、家里人經(jīng)常容易患感冒。
3、雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環(huán)境，但是經(jīng)常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢。
4、家里小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降，新裝修的房子孩子不愿意回家。
5、家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發(fā)性的。
6、家人共有一種疾病，而且離開這個環(huán)境后，癥狀就有明顯變化和好轉(zhuǎn)。
7、新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因。
8、孕婦在正常懷孕情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形。
9、新搬家或者新裝修后，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，特別是一些生命力最強(qiáng)的植物也難以正常生長。
10、新搬家后，家養(yǎng)的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙的死掉，而且鄰居家也是這樣。
11、一上班就有感覺喉疼，呼吸道發(fā)干，時間長了頭暈，容易疲勞，下班以后就沒有問題了，而且同樓其他工作人員也有這種感覺。
12、新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。
以上這些現(xiàn)象都是由于室內(nèi)空氣質(zhì)量不合格造成的。人的一生80%以上的時間是在室內(nèi)度過的，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞與我們的健康是密切相關(guān)的。如果您和您的家人有這些癥狀，請盡快采取措施，聯(lián)系專業(yè)人員進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境檢測和治理，盡快消除埋藏在您身邊的定時炸彈。
消除空氣污染的方法
健康的生活，源于清新的空氣，室內(nèi)空氣對身體的健康影響頗大。據(jù)統(tǒng)計，城市居民每天約70%-90%的時間在各種室內(nèi)環(huán)境度過。但據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報告顯示，全球近一半的人處于室內(nèi)空氣污染中。由此可見，改善室內(nèi)空氣品質(zhì)對我們的健康至關(guān)重要。
清除室內(nèi)空氣污染是居家必不可少的功課。以下幾個簡單有效、實(shí)用經(jīng)濟(jì)的方法，可以讓你在房子里無所顧忌的暢吸健康。
活性炭吸附法
活性炭能夠?qū)κ覂?nèi)有害氣體起到吸附作用，它是利用木炭、竹炭、各種果殼和優(yōu)質(zhì)煤等作為原料，通過物理和化學(xué)方法對原料進(jìn)行破碎、過篩、催化劑活化、漂洗、烘干和篩選等一系列工序加工制造而成。
植物消除法
吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能適量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣污染狀態(tài)；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細(xì)菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。但植物本身吸附作用較為微軟，一般作為輔助方式。
加強(qiáng)通風(fēng)法
一般家庭在春、夏、秋季，都應(yīng)留通風(fēng)口或經(jīng)常開小窗戶；冬季每天至少早、午、晚開窗10分鐘左右。平時如使用化學(xué)用劑后，不可馬上關(guān)窗，至少通風(fēng)換氣半個小時。講究廚房里的空氣衛(wèi)生。每次烹飪完畢必開窗換氣；在煎、炸食物時，更應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)。
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