女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

理智備孕 做好準備增加好運氣

計算好月經期：

雖然說女性的月經周期假定為二十八天，但是女性還是要把自己的月經周期做好記錄，女性的月經周期為二十八天，這只是一個平均值，很少的女性會在每次單獨的月經期的第十四天排卵。換句話說，想要懷孕就像預計月經周期一樣只能估計。把月經周期做好記錄，就能夠很好的知道女性的排卵時間。

月經準備一個小本子

記錄每個月月經的來潮日期、天數，經血的顏色、份量，兩次月經的間隔時間，有沒有痛經，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細就盡量詳細。月經不調的女生，尤其要做足這項工作。日期最好用農歷來記。如果月經周期比較規律的話，看農歷日期就特別準，基本不會有大幅度提前或推后的情況。

排卵日

基礎體溫只能作為一個參考指標，不能只憑這個指標來判斷排卵情況，應該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測試、測基礎體溫幾種方法結合起來判斷。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，懷上寶寶的幾率就比較大。

一般，對于想要懷孕的女性來說是越早懷上越好。那么在產前女性就需要飲用一些產前補品。女性為了懷孕，那么女性的體內就必須要有足夠的維生素和礦物質以便支持胎兒的存活和使得懷孕能夠成功。食用一些產前補品有利于孕婦度過懷胎的艱難時期，同時也有利于減少孕后胎兒出現一些缺陷或者孕婦導致流產的情況發生。

容易懷孕的補品：

水魚湯

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

紅糖生姜水

暖子宮，紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！

找對的時間性生活

預測女性究竟在月經周期的哪一天排卵并不容易，這與每個人月經周期的長短等因素有關。但研究顯示，即使你的月經周期規律，排卵期的“受孕窗口”也比過去認為的更加多變。因此，生殖專家建議，在整個月經周期里每兩三天有一次性生活，而不是集中在你覺得快要排卵時才“發力”。

如果你的月經周期不規律，預測排卵時間就會相對困難。但即便如此，如果你正在排卵，只要每周保持兩三次性生活，就能碰上正確時間。