自慰可治失眠 自慰的六種益處與危害

適度自慰對身體的好處。

1、自慰有助抗炎。

雖然女性自慰時(shí)，性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病。

新研究還發(fā)現(xiàn)，自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)樽晕坑幸嬗谔岣呖傮w健康水平的緣故。

3、自慰可治療失眠。

自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

4、自慰能防癌癥。

多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

5、自慰可防抑郁癥。

自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平，同時(shí)使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

6、降低血壓。

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。

自慰過度對身體的壞處。

1、脾性大變。

頻繁自慰帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，很有可能會讓人的脾性大變，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

2、提前衰老。

頻繁自慰除了會讓人的脾性大變之外，還是一種非常損傷精力的一種行為。這里所說的精力指的是人體的本源，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。

3、縮短壽命。

正常的自慰時(shí)不會透支人的血?dú)獾模穷l繁自慰就難說了。要知道，人的身體并不是取之不盡的，而是需要用血?dú)庾甜B(yǎng)的，血?dú)獾膩碓词秋嬍场]有消耗完的血?dú)鈺谌梭w深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。自慰與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。

4、影響智力。

很吃驚吧？不明白自慰怎么還會影響到人的智力，可是事實(shí)就是這樣的。頻繁自慰對人的記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。所以，在自慰的時(shí)候還是小心一點(diǎn)吧。

5、容易上癮。

可以這么說，自慰就像吸毒一樣，控制不好就會容易上癮。這和它本身的嚴(yán)總成癮性有關(guān)，一旦上癮了，就很難克制，有時(shí)候會讓你有一種心有余而力不足的感覺。自慰成癮的人會樂此不疲地進(jìn)行自慰，即使他們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了不適。長此以往下去，就會對身體造成不可挽回的后果。

6、危害生育。

這是非常要命的事情，尤其是對那些還沒有結(jié)婚和生孩子的人來說。為什么說頻繁自慰會大大降低人的生育能力呢？這是因?yàn)轭l繁自慰行為是提前透支人體生發(fā)之氣，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機(jī)。這些都是作強(qiáng)之官生氣受損，技巧下降的結(jié)果。