吃烤蠶豆上火嗎？烤蠶豆的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 18:45:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調(diào)理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調(diào)整好飲食，下面一起了解下吃烤蠶豆
食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調(diào)理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調(diào)整好飲食，下面一起了解下吃烤蠶豆會上火嗎？
烤蠶豆的營養(yǎng)價值
蠶豆?fàn)I養(yǎng)較為豐富，蛋白質(zhì)含量僅次于大豆；碳水化合物僅次于綠豆、赤豆；脂肪含量少；粗纖維的含量也較高。此外，還含有磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)，尤其是其中的磷和鉀含量較高，這些營養(yǎng)素坷為人體所必需。
吃烤蠶豆上火嗎要適量的吃烤蠶豆，烤蠶豆會導(dǎo)致上火。
上面就是對吃烤蠶豆會上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道烤蠶豆的營養(yǎng)價值非常的豐富，但是一定要結(jié)合自己的身體情況去食用。
