鮮榨苦瓜汁的功效呢
2017-07-11 11:32:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：1·苦瓜具有很高的營養(yǎng)人士，具有清熱解素，明目滋肝的效果，因?yàn)榭喙仙赃€是很苦的，如果把苦瓜打成汁并放入些冰糖，就能夠很好的抑制苦
1·苦瓜具有很高的營養(yǎng)人士，具有清熱解素，明目滋肝的效果，因?yàn)榭喙仙赃€是很苦的，如果把苦瓜打成汁并放入些冰糖，就能夠很好的抑制苦味，同時營養(yǎng)成分也不流失，是比較好的一種吃法。當(dāng)然苦瓜雖然很好，寒涼體質(zhì)的人士還是要少吃。
1.清熱益氣：苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體：苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌：苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂：具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜的營養(yǎng)功效是很好的，不但對身體具有很好的調(diào)節(jié)效果，同時也能夠起到降低血脂等效果，對一些慢性病患者起到調(diào)養(yǎng)的功能。尤其是對三高人士更有好處，另外苦瓜也是較好的抗氧化劑，因此能夠起到預(yù)防腫瘤的效果。
