豆奶粉有什么好處有哪些？
平時(shí)我們要保持身體健康不是一日三餐就能維護(hù)的同時(shí)還要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而在所有的營(yíng)養(yǎng)食物中牛奶深受人們的喜愛(ài)，但是有些人不喜歡牛奶的氣味轉(zhuǎn)而選擇豆奶粉。豆奶粉是大豆和牛奶相結(jié)合的產(chǎn)物，很多人雖然知道它能夠影響我們的身體但是豆奶粉具體有哪些好處呢？
第一，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體所必需的氨基酸，其中賴(lài)氨酸的含量高干谷物，是植物性食物當(dāng)中最合理、最接近干人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補(bǔ)充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量，動(dòng)、植物蛋白的互補(bǔ)，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。
第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
第三，豆奶粉是經(jīng)過(guò)超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類(lèi)產(chǎn)品高，膳食纖維有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防直腸癌。
第四，豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素。
第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖對(duì)腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防直腸癌雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。
第六，豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素，長(zhǎng)期食用可以預(yù)防乳腺癌、前列腺癌可以預(yù)防骨質(zhì)疏松可以減輕或避免引起更年期綜合癥。
第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健腦。
豆奶粉中不僅含有牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同時(shí)還包含大豆的療效，而且它不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高同時(shí)口感還比比較好攜帶起來(lái)還很方便。而且在現(xiàn)在市場(chǎng)上豆奶粉的種類(lèi)有很多，比如說(shuō)無(wú)糖豆奶粉和無(wú)糖豆奶粉，所以購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味選擇。
