水蜜桃的好處有哪些
多吃水果可以補(bǔ)充身體水分，而且水果中的維生素含量比較高，比如水蜜桃，是一種球星的水果，它的蛋白質(zhì)的含量比梨子要高出七倍，鐵的含量要高出梨子和蘋果的五倍之多，所以對(duì)身體很有好處，而且水蜜桃的味道酸酸甜甜的，喜歡水蜜桃的人群中女生還是比較多的，那么水蜜桃的好處有哪些呢？
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經(jīng)期間，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。
食療作用
1、抗貧血，促進(jìn)血液生成，桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。
2、抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
3、抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對(duì)肝硬化。
水蜜桃的樹屬于中等高的果蔬，一般是三至四米左右，幼樹生長(zhǎng)的比較旺盛，一年就可以達(dá)到一米高，一般兩至三年才會(huì)結(jié)果，六到七年是結(jié)果的繁盛時(shí)期，而且水蜜桃樹的壽命比較短，十五到二十年之后，就會(huì)逐漸衰老，如果樹保養(yǎng)較好，可活二十五到三十年。
