桂圓是很普通的食物，又稱為龍眼，采摘后即可直接剝皮后食用，如果經(jīng)過加工則可以制成干果，干的桂圓使用范圍則更廣，可以運用到多個方面，經(jīng)常食用其好處較豐富，同時身體也會有多種壞處出現(xiàn)?；颊呖蓳?jù)身體的情況分析，再按照常規(guī)的方式食用桂圓，則能避免壞處再發(fā)生。那么吃桂圓的壞處與好處有哪些呢？

壞處：

正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴(yán)重的還會影響到月經(jīng)。

此外，孕婦也應(yīng)少吃龍眼。雖然從營養(yǎng)成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質(zhì)，營養(yǎng)很豐富，祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為桂圓有補心安神、養(yǎng)血益脾之效，但婦女懷孕后大多陰血偏虛，往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀，此時吃桂圓不但得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)，還會出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應(yīng)。有些人認(rèn)為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會“像龍眼核仁一樣又黑又亮”，其實這只是一種民間說法，并沒有科學(xué)依據(jù)，所以準(zhǔn)媽媽們千萬不要為了“生個亮眼寶寶”而大量吃龍眼，否則會危害身體和胎兒。

好處：

溫補：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

上述文章為大家講解的就是吃桂圓的壞處與好處，介紹清楚后就可以分析出桂圓的性質(zhì)，桂圓性熱，不適合多吃，吃了后上火的現(xiàn)象會加重，嚴(yán)重時則會影響到肺熱，再使其恢復(fù)有難度。所以食用新鮮桂圓或是干的桂圓都要注意其量，不可以盲目的吃太多，如果吃多了后則要多喝些，再吃些清淡類型的食物，以達(dá)到平衡。