在職場中，人們表示都會產生一些壓力，其實這是沒有弄懂職場生存法則造成的。在職場中，我們要弄清楚職場心理，并制定一定的計劃去實行，哪怕只是很小的一個細節也會讓我們緩解壓力，讓我們有一個美好的職場人生。

首先面對職場，我們要做的就是擺好自己的位置，要明白自己身份的轉換，要明白在職場中與學生時代的不同。那么人們要怎么做呢？一起來看看吧。

第1招：按部就班地行動

事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善于自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。

其實，對于我們每一個人來說，每當遇到那些不情愿做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，并把任務均勻地分配在日程之內。這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由于時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。

第2招：永遠現在進行時

不要總是給自己理由，將工作拖到下一分鐘，不要將自己的工作托付給明天、后天，做一個“我現在就要開始工作”的人，工作在此時此刻，才是應該有的一個心態。

第3招：做個“凱撒大帝”

很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什么追求和上進心，不太在意生活的品質。

每隔一段時間就給自己制定一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情于工作最好的動力，當你終于可以為了卸下包袱松口氣時，你的目標也會得以實現。如果壓力還是很大，喝一杯茶休息一下吧，monell莫奈兒藍絲絨回憶混合花果茶的原料包括洛神花、藍莓、蘋果、矢車菊、槳葉果、玫瑰果，含有豐富的花青素、維生素等營養元素，有美容養顏的功效。>>>點擊進入養生商城購買monell莫奈兒藍絲絨回憶混合花果茶，原價110元現在只要48元！

第4招：把你的鬧鐘撥快10分鐘

把你的鬧鐘撥快10分鐘即可。記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。

第5招：有用的人就在你身邊

如今這個社會，人際關系是十分重要的，要善于運用自己的關系網來為自己的工作加分，當然也并不是所有的事情都需要靠別人完成的，要懂得適度。

當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空余時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。

第6招：開門見山地陳述觀點

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多么謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心里給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

第7招：讓桌面永遠保持干凈

辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。

第8招：3分鐘之內結束私人電話

一天的工作時間就那么長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鐘之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

收獲職場幸福感不需要自己做多大的改變，只需要注意一些簡單的細節就能把幸福攬在懷里。其實不光是在職場，在任何時候，任何地點我們都可以按照上面的小細節做。所謂細節決定成敗，現在是細節決定幸福指數。

第9招：將工作留在辦公室

下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上)。

第10招：提前為下班做準備

在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作，哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之余的擔心。

第11招：在住所門口放置一個雜物盒

購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，第二天出門之前絕不去碰它。

第12招：靜坐

在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前，花上3～5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部，將廢氣徹底呼出。這樣就能夠清醒頭腦，卸下工作的壓力，來一杯monell藍絲絨回憶混合花果茶，享受當下時光。

第13招：將困難寫下來

如果在工作當中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙，一口氣將所遇到的困難或是不愉快寫下來，寫完后那張紙撕下扔掉。

第14招：借助音樂

在準備晚餐、支付，賬單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂能夠給你在干家務時增添不少樂趣。

第15招：班路上的享受

如果是駕車下班，可以放自己喜歡的CD或是錄音書;如果是坐公車或是地鐵，則可以讀一章小說……總之，下班路上花上幾分鐘做自己喜歡的事情有助于緩解工作的緊張情緒。

人就像一條橡皮筋，長期繃得太緊就很容易會斷掉。所以要適當地松弛，張弛有度才能跑得更快，走得更遠。

學會自己緩解心理壓力，快樂生活！

結語：以上就是360常識網為大家介紹的關于職場生存法則的相關內容，人在職場，要了解職場心理，要懂得運用身邊的人事物為自己的職場人生加分，擺正心態，緩解壓力，更好的投入到工作中去。