眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光后，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態的眼稱為正視眼。其焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應能力，只要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。

如何治療近視眼？ 及時預防是關鍵

治療近視眼的方法

方法1：針灸治療

優點：在平常還有一種有效治療近視的方法那就是針灸療法。這個方法是比較有效的方法之一，已得到了廣泛的應用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統穴位上進行扎刺，如有報告認為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達91.9%，幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。

當時，人們還發現，從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。

缺點：就現有經驗看，針灸治療青少年近視眼，近期療效是確切的，但遠期效果尚不夠滿意，而機理研究則有待進一步深化。問題是遠期療效還不理想，多有復發現象。 近視的預防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。

方法2：中藥治療

優點：在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法，那就是選擇用中醫的方法來治療近視。它主要是根據全身情況采用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。

研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。

缺點：大多的中藥對假性近視療效明顯，但對真性近視有效的方劑較少，對此有待進一步研究和提高。

方法3：電磁療法

優點：采用了傳統中醫學的觀點，通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產生治療作用。這類產品確實對眼部的血液循環、睫狀肌的放松起到了一定的作用，但卻一直沒有一個產品能被廣泛接受和認可。

缺點：這個方法其實缺點很多，因為它只是短暫的刺激，不會從根本上來解決產生的近視的原因。

方法:4：點穴治療

優點：能夠緩解肌肉痙攣，促進血液循環，縮短球距，所以對多數青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。

缺點：遠期療效不明確。

方法5：耳針療法

優點：用耳針防治近視是近幾年來國內廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優點，尤適用于學校、家庭、基層醫院防治兒童、學生之近視眼，受到社會各界和廣大醫務工作者的歡迎。

所以，了解該療法的機制，掌握其操作方法及注意事項有重要的現實意義和實用價值統計表明，所報告的近5000例患者中，療程由12天至半年，其療效達到67.2%~100%的總有效率，治愈率為10%~30%之間。

缺點：遠期療效不明確。

方法6：穴位按摩方法

優點：通過選經取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周圍神經感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環和內神經調節，改善眼部組織的血液循環和代謝，恢復眼肌的生理調節并加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調整，以恢復眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。

缺點：必須由專業人員的正確按摩才行。作為家長和學生本人不可能正確掌握穴位按摩知識，即使本人做穴位按摩，也達不到按摩力度，所以很難達到防治目的。

一般專業人員的按摩費用也比較高，還需配用藥物，需長期到專業門診進行按摩，因學生的學習功課很緊，根本抽不出時間去做專業按摩治療。做穴位按摩要經常堅持才行，不做鞏固治療，仍會反彈，導致前功盡棄。

吃什么可以預防近視

多吃動物肝臟

動物肝臟富含豐富的維生素A，具有養肝明目的功效，可以保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀疲勞，食用動物肝臟可以有效地預防近視。

多吃堅果類食物

堅果類的食物如瓜子花生等含有大量的蛋白質和維生素，其中的維生素E具有抗氧化、養血明目的功效。經常食用，可以大大減少患近視的幾率。

多吃胡蘿卜

胡蘿卜味甘、辛，性溫，胡蘿卜內含豐富的維生素A，清熱解毒，滋養眼部，緩解眼部疲勞，長久食用胡蘿卜，可以很大程度上避免近視的發生。

近視的食譜

枸杞肉絲

普通的炒肉絲加入青筍（或玉蘭片）、枸杞同炒，能夠發揮枸杞滋補肝腎，潤肺明目的作用，讓平常的炒肉絲也能幫助保護眼睛。而且加入了兩味配料之后，菜肴的顏色繽紛，看上去也令人食指大動。一般是300克豬肉配100克枸杞。

豆仁粳米八寶粥

豆制品中含有大量維生素B，是明目益氣的好食品。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可治近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。

豬肝羹

動物肝臟中含有大量對眼睛有益的維生素A，可以起到養肝明目的效果。雖然膽固醇含量較高，但青少年近視、遠視卻可以用此法治療。將豬肝切片后加入滾水中煮熟，亦可打入雞蛋，隨后調味即可。豬肝也可用羊肝、牛肝、雞肝替代。

通過360常識網上文的介紹，你知道如何治療近視眼了嗎？360常識網介紹的6大治療近視的方法你都掌握了嗎？預防近視可以食用的食物你都清楚了嗎？大家在平時一定要養生良好的生活習慣，這樣才能有效預防近視！