寒冷冬季如何預防過敏性鼻炎
寒冷冬季如何預防過敏性鼻炎
很多人都患有鼻炎，鼻炎說嚴重也不嚴重，但是卻十分的折磨人。尤其是在這寒冷的冬季，空氣中含有很多粉塵或者是其他的一些導致鼻炎嚴重的問題。那么在這個寒冷的冬季，我們要如何有效的預防過敏性鼻炎？
我們需要注意的很重要一點就是躲。也就是我們經常說的遠離過敏原。當我們出現過敏不適的相關一些癥狀時，最好立即離開當前所在環境，因為當前所在的環境可能有誘發你的鼻炎的物品或是其他過敏原。若果此時非常嚴重，感覺自己鼻塞嚴重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫院就診。而且我們所處的室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度。
需要注意的第二點是洗。冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過敏發作。
而第三點則是練。在天氣晴好時適當加強戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機會。
最主要的一點，也是最需要做的就是吃。在日常的飲食中注意少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。而且我建議你可以嘗試著吃一些某些易引起過敏的食物，當然，在嘗試的時候，注意自己可以接受的分量，不要一次性的攝入太多，以免加重過敏癥狀。
最后，我們還要注意的是過敏性鼻炎與感冒的鑒別，對于過敏性鼻炎患者會出現連續不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，與此同時，它發病時會表現出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏并存。因此，一旦出現相關癥狀最好及時就醫，別自行用藥。
過敏性鼻炎有哪些癥狀
一般癥狀為鼻塞鼻癢，打噴嚏，流清鼻涕，嗅覺下降或者消失，頭昏，頭痛。眼睛發紅發癢及流淚、眼眶下黑眼圈常常被誤認為是感冒過敏性鼻炎單純的吃藥只能起到一個暫時緩解的作用，平時盡量不要接觸過敏源，少吃雞蛋、海鮮，少喝純牛奶（這些食物蛋白含量較高，容易誘發一些過敏性的疾病）可以喝酸奶，多做有氧運動，增強體質來預防過敏性鼻炎的發作！當然鼻炎的治療是關鍵，及時涂抹專業有效的，在選擇產品上面，必須要選擇好點的可靠的。建議你使用純草本的碧諾棠暢安液改善，這個對鼻炎的效果是非常顯著的，并且沒有副作用。
