根據(jù)調(diào)查，很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象，原因除了性交的姿勢(shì)不當(dāng)外，常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個(gè)原因。現(xiàn)在不少年輕人因?yàn)樽分鹆餍校瑦勖溃？幔瑸榱俗非笙掳肷淼拿佬投矏鄞┲o身衣褲，有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式，長(zhǎng)期下來陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象，陰莖彎曲程度嚴(yán)重，需手術(shù)治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2、5%。

最常見的情況就是男女行房體位姿勢(shì)不當(dāng)、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴(yán)重彎曲，尤其以女上男下的體位最常見。后天性陰莖彎曲又可分為急性陰莖彎曲、慢性陰莖彎曲。急性陰莖彎曲的發(fā)生通常有一個(gè)明確的事件，例如骨折或是行房時(shí)男女體位姿勢(shì)、使力不對(duì)、用力過猛造成陰莖嚴(yán)重彎曲、折斷。

慢性陰莖彎曲患者通常無法明確回憶起是在什么樣的情況下發(fā)生。慢性陰莖彎曲在外觀上無明顯折斷，大都是日積月累所形成的小挫傷，例如行房時(shí)，太過激烈、過度使力，即使沒有當(dāng)場(chǎng)折斷，長(zhǎng)久時(shí)間下來，累積的小挫傷也會(huì)使陰莖彎曲。

除了性行為的問題之外，自慰方式不當(dāng)、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。

陰莖彎曲患者年齡集中在20～40歲，其次是50～60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn)，20～40歲的年輕患者正是性生活較頻繁的階段，同時(shí)也較在意自己性器官的變化，因而積極求診治療；有些則是另一半要求前來看診，甚至有些病患因?yàn)樾睦硪蛩囟桓医慌笥选⒔Y(jié)婚。

另外也有患者則是因?yàn)樾孕袨樘^激烈而導(dǎo)致急性陰莖折傷，送醫(yī)急診。50～60歲的患者正值男性更年期，性功能逐漸衰退，如果此時(shí)合并有陰莖彎曲，勉強(qiáng)性行為的話，容易發(fā)生陰莖受傷或折斷的情形。陰莖彎曲嚴(yán)重者，要檢查是否有派若尼氏癥(peyronie。sdisease)的可能。

因此，男性盡量穿著寬松的衣服，緊身牛仔褲不宜常穿，給予下體適度的空間，并保持其衛(wèi)生，不要過度逞強(qiáng)，充分與你的另一半溝通，尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這樣一來就能保住你的命根子。

解決睡眠焦慮。很多時(shí)候睡不著是因?yàn)樾睦镉懈乙恢笨囍潘刹幌聛怼?/p>

聽聽音樂吧，把你的iPhone、iPod或iPad放在枕頭邊，從AppStore蘋果應(yīng)用程序商店里下載一個(gè)助眠軟件，就能在你喜歡的海浪或雨聲中入眠了。