菠菜籽我們不經(jīng)常見(jiàn)到，但是菠菜我們會(huì)經(jīng)常吃，因?yàn)椴げ说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的微量元素，在很多類(lèi)的綠色蔬菜當(dāng)中菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是其他綠色蔬菜所不能比的，所以，菠菜是很多家庭的選擇，所以經(jīng)常吃菠菜對(duì)我們身體是有好處的，那么對(duì)于我們不常見(jiàn)到的菠菜籽有哪些功效呢？下面給大家介紹下。

菠菜籽就是植物菠菜的種子，是一種可以入藥中的中藥材，也能制成保健食品供人類(lèi)食用，菠菜籽的功效與作用有很多，對(duì)人類(lèi)的多種疾病有效。

1、菠菜籽能清肺

菠菜籽多在秋天時(shí)采收，采收曬干以后即可入藥，能入肺經(jīng)和脾經(jīng)，對(duì)人類(lèi)的肺結(jié)核有很好的緩解作用，也能減少氣管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的發(fā)生，如果在食用時(shí)能把它與黃瓜籽一起食用，會(huì)讓它的清肺功效更加出色。

2、菠菜籽能抗輻射

人們食用功菠菜籽以后會(huì)讓身體的抗輻射能力明顯加強(qiáng)，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用開(kāi)水沖服，特別適合那些整天對(duì)著電腦工作用的人群食用，能有效減少電腦中的輻射源對(duì)人類(lèi)的傷害。另外菠菜籽還可以種進(jìn)鈣質(zhì)吸收，人們?cè)谘a(bǔ)鈣時(shí)可以把它與含鈣食品一起食用，會(huì)取得更理想的補(bǔ)鈣效果。

3、菠菜籽能止咳也能通便

菠菜籽對(duì)人類(lèi)的咳嗽有不錯(cuò)的治療功效，特別是對(duì)那些因肺炎引發(fā)的咳嗽作用明顯，另外菠菜籽中還有一些天然的油脂存在，進(jìn)入腸道以后能潤(rùn)滑腸道加快大便的排出，對(duì)大便干和便秘都有不錯(cuò)的緩解作用。

4、菠菜籽不宜給兒童食用

菠菜籽雖然沒(méi)有副作用，但是它卻不適合兒童食用，因?yàn)椴げ俗研再|(zhì)較涼，兒童的消化能力多比較差，食用菠菜籽以后容易出現(xiàn)脾胃不和和消化不良的不良癥狀，因此大家在吃菠菜籽時(shí)，應(yīng)該避免讓兒童食用。

根據(jù)以上的分析，我們知道，不僅菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且作為菠菜的種子菠菜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，我菜籽可以用藥還可以幫助我們清肺，在這個(gè)充滿(mǎn)霧霾的時(shí)代，菠菜籽的作用非常大而且是生活必需品，而且菠菜籽還可以補(bǔ)鈣，小小的菠菜籽作用真的很多。