說起木瓜，相信很多人對此并不陌生。木瓜是一種盛產于熱帶地區的水果，而且豐胸效果比較明顯，這也是很多人對于木瓜的基本印象。其實木瓜除了有豐胸功效以外，還有其他很多的功效作用，下面就詳細給大家介紹一下木瓜的功效作用，快跟隨360常識網來看看吧。

木瓜的功效與作用

1、提高消化功能

木瓜這種水果中不但含有豐富的維生素c它還含有一種天然木瓜蛋白酶，這種物質進入人體以后，可以把人體內的脂肪分解成脂肪酸，加快它們代謝，除此以外，它還含有一種天然酵素，這種物質可以加快人體對身體內蛋白質的消化與吸收，所以平時多吃一些木瓜，對提高身體消化功能大有好處。

2、驅蟲止痛

木瓜雖然是一種水果，但它卻含有多種天然藥用成分，特別是番木瓜堿和木瓜蛋白酶的含量高，這兩種物質被人體吸收以后可以抵抗人體力的結核桿菌，也能消滅人體內的多種寄生蟲，平時它對人類因寄生蟲引起的腹痛有很好的緩解作用，而且食用以后能把寄生蟲消滅并讓它們盡快排出體外。

3、補充營養緩解體虛

木瓜是一種營養價值特別高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，維生素和氨基酸以及礦物質也是木瓜中含量最高的營養成分，這些物質不但可以促進身體代謝，還能提高身體各器官功能，經常食用可以緩解體虛，增強人們的身體素質。

4、豐胸通乳

木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促進人體乳房二次發育，經常食用可以起到明顯豐胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶還具有明顯通乳作用，女性在產后如果出現乳汁不足或者無奶等不良癥狀，可以多吃一些木瓜，能讓癥狀好轉。番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

5、補充營養，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

6、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

如何烹飪木瓜？

1、夏、秋季采集成熟果實，生食或熟食，或切片，曬干備用。

2、葉全年可采，鮮用或晾干備用。

3、番木瓜果實可加工制成木瓜糖、果醬、果脯及罐頭。青果的乳汁富含番木瓜酶，有消化蛋白質的功能，在工業上用途極廣。

木瓜牛奶

由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。木瓜牛奶有很好的美容作用

木瓜的做法大全

一、木瓜牛奶椰子汁

原料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

二、木瓜燉牛排

原料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

做法：

1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。

2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。

3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

三、木瓜橘子汁

原料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

做法：

1、先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。

2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。